傅山先生出生于武术世家，是我国明末清初一位具有民族气节的社会活动家，又是博学多艺的学者、诗人、书画家、医学家、武林隐杰。傅山精于武术，闻名遐迩的《七剑下天山》中的傅青主，既是傅山先生。傅山先生先后六次来灵石介庙、石膏山天竺寺等地，并留有墨宝、诗文、碑刻等多处。傅山先生在灵石介庙、石膏山天竺寺隐居，传道、讲学、行医、兼授武艺，期间受聘于灵石四大家庭之一两渡村名门望族何家，教何氏子女学文习武，深受教益，何家并珍藏有《傅拳图》手抄本（在1983年全国武术挖掘整理中才得以发现）。傅山拳流传于灵石至今已有三百多年的历史。

  “傅山拳”今传包括拳剑两部分，是由明末清初傅山先生所创。是山西灵石县民众对自己现有的81招拳术的总称，其依据为：清乾隆领侍卫大臣何道深（山西灵石人）家谱的一段记载：“世基问青主在介庙闲逸，逐亲临邀请。青主知其为人，乐而应之。就学拳棒”后何氏家族武将辈出，仅康熙年间就出武进士5人，武举人13人。另外，在1983年的全国武术挖掘整理工作中，山西灵石发现了清光绪六年（1880年）《傅拳图》手抄本（现收藏与北京博物馆）。

     傅山太极拳是中国太极拳的雏形之一，早于陈氏太极拳。它是山西王宗岳太极拳传承体系中很重要的一部分，也是目前山西太极拳重要的代表拳种之一。由于城市化进程导致了传统文化的衰败，自古：“农忙时种田，农闲时造拳”的习俗早已无影相随，“传统武术学习周期长，难度大，且不能直接获得合理的收益，除此之外，传统武术的言传身教，需要有灵气，悟性高的年轻人来继承等因素，这导致了传统武术后备人才少之又少。使传统武术在城市化的过程中受到制约。”傅山拳法作为传统武术拳种之一，自然也受到了制约。

     1.在整理挖掘下，傅山拳法已形成系统的理论体系和套路动作体系。

     值得庆幸的是傅山拳法作为近年来名声鹊起的拳法，经过张希贵为代表之一的老前辈的不懈坚持和传播，傅山拳法已初被大众所知晓，但门下修习传人相对较少。同时在傅山拳法的传承人张希贵老师的整理挖掘下，傅山拳法已形成系统的理论体系和套路动作体系。而且在张老师及其它有志之士的不懈努力下，2009年“傅山拳法”成为山西省非物质文化遗产项目之一。2013年7月在“傅山文化园”举办了“傅山杯”全国传统武术邀请赛，2016年7月举办了第二届傅山拳法交流大赛至2018年7月已经成功举办了四届。

      2.简化套路，扩大练习人群。

      李思元老师传承的傅山拳法共81式，用时十四分钟左右。为便于傅山拳法的普及与推广，适应当前人们紧张和忙碌的生活，傅山传承人张希贵老师将老套路改编成傅山拳法上架子与傅山拳法下架子，将老拳法套路分为上下两段进行推广。在实际学习过程中，因傅山拳法动作路线有直、有斜、有转圈，结构多变，转折往返。学员在学习过程中，依然感觉很难学会。张希贵老师将傅山拳法又进行了改编，更加便于推广，简单易学，容易入手，也符合学习的规律，先简后难，逐步深化，根据练习者的需求，将傅山拳法改编为十六式的傅山拳法一路、三十二式的傅山拳法二路和六十四式的傅山拳法三路，六十四式傅山拳法就是按傅山拳法81式的顺序将重复动作去掉创编而成。经改编后的傅山拳法更加容易推广和普及。

       3.扩大国内外影响力。

       如今，傅山拳不仅被列为山西省传统武术比赛项目，而且被香港国际组委会比赛单独立项，受到国内外专家的认可和武术界的喜爱。我们还将继续努力，争取政府和社会各界支持，把傅山拳推到全省、全国、推广到世界各国，使其发扬光大、造福人类。

      傅山拳法的养生价

      1.  通血脉以养生长寿

     此拳、剑，以柔为主，以刚为辅，可达大小周天、可疏奇经八脉。可全部练，是一个完整的养生长寿功；可单个动作反复练，以加强某部位功能。通过锻炼可使气达梢节，促进血液循环、疏通经络，气血饱满，加快血液循环频率，促进人体各部功能正常运行，健康长寿。

    《素问．四气调神大论》提出：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱……。”古有“不知易不可以言医，不知医易不足以明拳法。”傅山先生学问渊博，精实纯萃，而又隐于医，傅山拳便是先生学必有用，用必有效的一套强身健体便于推广的拳术，傅山先生常教病人一、二个动作，不到三月就可痊愈。 

      2.  宁神静气以养神强体

     傅山拳练习时，行功走架，竖项贯顶，虚领顶劲，气沉丹田，宁神静心，以意领气，意到气到。通过拳法的练习，将气引导至下丹田，达到以神领气，以气养神强体。傅山先生认为“精气是人体最胜大药。通过练拳达到后天补先天，长养浩然之正气，正气存之，邪不可干，提高人体自身的免疫能力。

傅山先生曾“教人用打坐（静坐）的方法治好了肺痨”[i]。在顺治四年，因僧人在山上，寒湿体弱，傅山在石膏山天空寺传授养生之方法，便是傅山拳法。“对一些体弱多病者，则传于子午太极拳法，运动肢体，调之呼吸，促进运化，疏导经络，豁达脏腑，强健筋骨。”傅山先生将拳法用于治病救人之良方。

      3.  科学呼吸以增强心肺

      傅山拳属于内家拳，练习时要求“气沉丹田”，有意地运用腹式呼吸，同时配合意念，加大呼吸深度。吸气时内气沿脊椎督脉上行，呼气时内气沿前胸任脉下沉，小腹则是吸凹呼凸。这种呼吸锻炼扩大了肺活量。科学实验表明，人体处于睡眠状态，呼吸深、细、匀、长的必是强健者，而呼吸短促无力或长、短不匀者，非病即弱无疑。呼吸波的长短、粗细是一个人的体质强弱的标志。所以说，傅山拳法对增强人体心肺功能具有重要作用。

     4.  坚持锻炼以促进代谢

     中医有“汗腺通则百病不侵，汗腺堵则乱病缠身”一说。人体新陈代谢所产生的废物，除通过眼、耳、鼻、口七窍和肠道排泄外，机体内分泌主要是汗腺外排。如果汗毛变懒、汗道壅塞、肌肤的通透性弱化，人体内脏分泌物、沉积物以及病毒等有害物质得不到及时排泄，新陈代谢失调，阴阳温热失衡，这样那样的疾病便会不染自生。由于太极拳行功走架不分春夏秋冬，坚持练拳的人比一般不练拳的人有较好的神经内分泌调节系统和保持肌肤的纯洁性、通透性的能力。坚持锻炼使内分泌渠道畅通，病毒垃圾不易滞留，故而小病不生、大病不长。除此，汗毛与汗毛孔尚具有保温、散热的自然调节功能。

      5.  对称运动以弥补不足

      人们在日常生活、工作中，有意或无意地形成了诸多习惯定势。这些习惯定势，一方面提高了动作效率，一方面也酿成了人体运动的缺陷。也就是说，凡是习惯动作多属单向偏颇运动。这种外形的单向运动，使大脑中枢神经减弱了逆向调节功能，由此势必导致人体内部机能的左右失衡。右强则左弱，左强则右弱。强者易瘦，弱者易病。由于傅山拳法的对称性强，全面锻炼价值高，如左右甩手、左右推窗望月、左右地锦、狮子斗毛、左右地锦、左右搂打腾风、左右蹬脚等。周身上下对立统一、浑然一体。从而有效地强化了大脑的逆向调节功能，保持了人体运动的整体协调与平衡发展，克服了单向运动致病的缺陷。

      1.1987年6月，张耀伦、任重远的《侨黄父子武功考》论文被全国武术研究院等四单位入选，并参加了全国论文研讨会。

      2.1988年《傅山拳法》出版。

      3.修改为2009年列为第二批省级非遗项目。

      4.傅山拳法在傅山中学、山西医科大学开设课程。

        1.1984年5月，张耀伦被借调省体委，为省武术挖掘整理领导组成员。

        2.1987年6月，张耀伦、任重远的《侨黄父子武功考》论文被全国武术研究院等四单位入选，并参加了全国论文研讨会。

        3.1988年9月，傅山拳主要传人李思远应邀来灵石参加山西省形意拳交流大会，并在大会表演了傅山拳、剑。

        4.2009年6月，经申报灵石县通背拳被晋中市人民政府批准列为首批市级非物质文化遗产保护项目。

        5.2011年6月，灵石县“傅山拳”被山西省人民政府批准列为省级非物质文化遗产保护项目。

        6.2010、2011、2012 年连续三年灵石代表队参加香港武朮节进行 武术交流比赛。

        7.2013年7月举办山西省“傅山杯”第28 届传统武术暨散打雷台赛。

        8.2013至2019年每年四月二十九一一五月三日在中华傅山园举办傅山拳法、剑法培训班。

        9.2018、2019年五月一日利用三天时间分别举办尖草坪区体育教师傅山拳法培训班，2013年7月在傅山园举办了傅山武学研讨会。同时（傳山拳法）一书出版。

        10.2014年7 月成立山西省傅山武学研究会并在傅山园挂牌，每年“非遗日”会员们都参加非物质文化遗产表演。

        11.2015 、2016、2017、2019年山西省形意拳协会分别组织了山西省传统武术第29、30、31、32届暨傅山拳法第2、3、4、5届比赛。

        12.2015年12月5日中央电视台—- 远方的家栏目播出了最古老的拳法： 傅山拳法。

        13.2016年3 月至今傅山拳法在山西医科大学正式开设选修课程。

        14.2017年6月傅山拳法在傅山中学开设。

        15.2018年傅山拳、剑一书新编再版。

        16.2019年5月美国学生与美籍华桥来傳山园学习中国传统文化并参加傅山拳互动。

        17.2019年5月晋中市傅山拳法协会成立。

        18.2020年5月月19日上午文化部来傅山园参观并考察傅山拳法非物质文化遗产。